ACEITE Y SALUD OLIVE OIL AND HEALTH
[ oro líquido para nuestra salud ]
[ liquid gold for our health ]
Numerosos estudios han comprobado las cualidades nutricionales del aceite de oliva y han confirmado que su consumo influye positivamente en nuestra salud.
El aceite de oliva contiene cantidades importantes de grasas monoinsaturadas y ácido oleico, los cuales ayudan a reducir el riesgo de enfermedades coronarias. Además, contiene antioxidantes y otros nutrientes antiinflamatorios que podrían reducir los niveles de colesterol malo, combatir los radicales libres y prevenir el envejecimiento prematuro.
Numerous nutritional studies of olive oil have confirmed that consuming olive oil has a positive effect on our health.
Olive oil has large quantities of monounsaturated fats and oleic acid, which reduce the risk of heart disease. In addition, it contains antioxidants and natural anti-inflammatories that help reduce cholesterol, fight against free radicals and prevent premature ageing.